Owoce i warzywa w diecie przy hemoroidach – jak zadbać o błonnik pokarmowy?

Owoce i warzywa w diecie przy hemoroidach – jak zadbać o błonnik pokarmowy? - hemoroidy.expert
Owoce i warzywa w diecie przy hemoroidach – jak zadbać o błonnik pokarmowy?
5 (100%) 1 vote

Żylaki odbytu to poważny problem, z którym boryka się wielu Polaków. Nie jest tajemnicą, że przy hemoroidach bardzo ważna jest odpowiednia higiena okolicy odbytnicy. Poza tym jednak liczy się także właściwa dieta. Tak więc co jeść przy hemoroidach, aby zmniejszyć objawy choroby i związane z tym dolegliwości

Objawy hemoroidów

Zacząć należy od tego, że guzki krwawnicze występują w ciele każdego człowieka. Problem pojawia się dopiero wtedy, kiedy to nie działają one prawidłowo, a więc są nadmiernie rozciągnięte, przez co krew znajdująca się w ich wnętrzu ulega zastojowi i nie może się opróżnić. Poza bólem przy oddawaniu stolca, objawy hemoroidów to m.in. swędzenie i pieczenie w okolicy odbytu, śluz czy krwawienie z dolnego odcinka przewodu pokarmowego.

Sama choroba może mieć różne stadium. Poza tym, że guzki mogą się cofać samoczynnie, do odbytu wprowadzić można je palcem lub też na stałe wychodzą one na zewnątrz kanału odbytu.

Hemoroidy a dieta

Chcąc wyleczyć hemoroidy, dieta jest podstawą takiego leczenia. Przede wszystkim powinna być ona taka, aby nie powodowała zaparć. Długotrwałe zaparcia powodują bowiem zwiększenie parcia na stolec, a tym samym wzrost ciśnienia w jamie brzusznej i naczyniach żylnych.

Leczenie dobrą dietą powinno bazować w głównej mierze na błonniku pokarmowym. Dzięki niemu masy kałowe przesuwają się w jelicie grubym, a konsystencja stolca jest prawidłowa. Same posiłki należy natomiast spożywać częściej i w mniejszych porcjach. W związku z tym, że osoba chora na hemoroidy może mieć problem z anemią, warto stawiać też na żelazo oraz witaminę C.

Co jeść przy hemoroidach?

Jaka dieta przy hemoroidach będzie optymalna? Przede wszystkim powinna to być dieta bogata w duże ilości błonnika, który gwarantuje stolcowi odpowiednią konsystencję oraz zatrzymuje wodę. Dlatego wskazane są tutaj takie produkty jak makarony, płatki zbożowe, kasza czy pełnoziarniste pieczywo. Przydadzą się również produkty mleczne, a więc kefiry, jogurty czy maślanki, które poza gwarancją zachowania odpowiedniego stolca zawierają w sobie również korzystnie wpływające na florę jelitową kultury bakteryjne.

Dieta przy hemoroidach powinna być też bogata w owoce i warzywa. Jakie owoce na hemoroidy będą najlepsze? Przede wszystkim suszone śliwki i morele czy surowe jabłka, pomarańcze, jagody i grejpfruty. Odpowiadając natomiast na pytanie, jakie warzywa na zaparcia są najskuteczniejsze, w pierwszej kolejności wymieniamy surowe pomidory, rzodkiewki, szpinak czy marchew i brokuły.

Unikać natomiast trzeba bananów, czekolady, kakao, roślin strączkowych, białego ryżu czy orzechów, które mogą pacjentowi choremu na hemoroidy zaszkodzić jeszcze bardziej.

Co pić przy hemoroidach?

Przy hemoroidach liczy się także odpowiednia ilość płynów, co ogranicza ryzyko zaparć. Według specjalistów dziennie osoba cierpiąca na hemoroidy powinna spożywać co najmniej 2 litry płynów. Nie mogą to być jednak płyny byle jakie. Wskazana jest woda mineralna czy poprawiająca proces trawienny ziołowa herbata. Unikać należy natomiast alkoholu, kaw, napojów gazowanych, energetyków czy mocnej herbaty.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *